Come raggiungere la propria vetta?

Un appuntamento dedicato alla scoperta del nostro corpo e a come prepararci per raggiungere un grande traguardo.
Un piccolo passo per restare uniti anche se distanti!

Chi?
In compagnia dell’amico e professionista sportivo Matteo Cossavella capiremo come preparare al meglio il nostro corpo per l’escursionismo.

Quando?
Lunedì 20 aprile, ore 18.30

Dove?
La diretta FB verrà lanciata sulla nostra pagina https://www.facebook.com/nabumbossd/

A chi è rivolto?
A tutti coloro che desiderano prepararsi al meglio per le prossime escursioni, per vivere un rapporto sano e consapevole con il proprio corpo!

Uno sguardo ravvicinato:

• Matteo Cossavella: chi è e di cosa si occupa (lavoro e passioni)
• Prevenzione e attività fisica – come raggiungere i propri obiettivi
• Cos’è la prevenzione e perché (aspetti posturali)
• Attività sportiva e rischio di infortunio (come e perché si manifestano e l’importanza di una corretta postura)
• La gestione del corpo nella quotidianità (come reagisce la postura alle alterazioni che gli diamo)
• Come preparare il corpo all’escursionismo sportivo (prima e dopo)
• Ognuno ha il proprio Cervino: come raggiungerlo al meglio